Il pattinaggio a rotelle è senza dubbio l'attività che attualmente risponde più di ogni altra alle esigenze delle nuove generazioni.
Con l'avvento, poi, del roller, questo movimento ha subito una grande trasformazione, coinvolgendo anche il pubblico più maturo che sceglie i pattini per le molteplici possibilità che questo attrezzo offre. I miglioramenti fisici alla pratica del pattinaggio sono notevoli, come anche il forte carattere rilassante che deriva dall'attività all'aria aperta. In particolare si hanno i seguenti benefici:

• Miglioramento del tono muscolare
• Miglioramento della capacità aerobica (e della resistenza)
• Miglioramento della coordinazione e del senso di equilibrio
• Miglioramento dell’agilità 
• Utilizzo come cross-training (allenamento)
• Possibilità di utilizzo come preparazione per sport invernali e non (sci, pattinaggio su ghiaccio, ciclismo)
• Possibilità di utilizzo come strumento di riabilitazione (soprattutto per il ginocchio)  

Anche tralasciando i consigli di medici ed esperti (tutti positivi), ognuno di noi può provare a praticare questo sport, traendone dei sicuri benefici.